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ラッハジムトレーナーのブログ

2022.10.11

腸内環境を整える！！！（便秘）

突然ですが皆様は腸内環境について考えたことはございますでしょうか？ 体質もあるかもしれませんが、主に水分不足、運動不足からくる便秘や消化不良、ストレスからなる下痢など便のトラブルは少なくはないと思います。 今回はその中で…

2022.10.07

部分痩せは可能なのか？？？？

■結論 部分痩せの詳しい方法は現状解明されていない。 ただし、不可能かと問われるとそうでもない とても曖昧な結論となり申し訳ございません💦 ただ、現状ここまでしか科学的にも分かっていないことが現状です。 ■部分痩せの定義…

2022.04.30

ゴールデンウィークキャンペーン

こんにちは！ ラッハジムです！ 今年もやってまいりましたゴールデンウィーク！ 皆様はどのようにお過ごしですか？ 今年こそは！と旅行へ向かう方もそうでない方にも朗報です！ ゴールデンウィーク中無料体験をご予約くださいました…

2022.03.30

ダイエットによる肌荒れには

こんにちは！石川県野々市市、金沢市のパーソナルトレーニングジムRACHGYMトレーナーの尻田です。 パーソナルに通っていただき食事を意識することで、ほとんどの方が「肌質が良くなった、肌荒れが減った」と美容面でもプラスの効…

2022.03.27

サラダチキン詐欺

こんにちは！石川県野々市市、金沢市のパーソナルトレーニングジムRACHGYMトレーナーの尻田です。 最近はスーパーやコンビニでもサラダチキンがほぼ絶対と言っていい程おいてあります。大変便利で食事管理もしやすい環境になって…

2022.03.26

ダイエットと維持期の組み合わせ

こんにちは！石川県野々市市、金沢市のパーソナルトレーニングジムRACHGYMトレーナーの尻田です。 本日は題名にもある通り 「ダイエットは食事を制限するばっかりでは上手くいきませんよ！」 ということについて軽くお伝えした…