
2022.10.11
腸内環境を整える!!!(便秘)
突然ですが皆様は腸内環境について考えたことはございますでしょうか? 体質もあるかもしれませんが、主に水分不足、運動不足からくる便秘や消化不良、ストレスからなる下痢など便のトラブルは少なくはないと思います。 今回はその中で…
カラダの喜び、ココロの安らぎを
あなたの人生の習慣に。
CONCEPT
ラッハジムの強み・特徴
01
他人の目が気になってトレーニングできないという方でも、周りを気にせず思い切りトレーニングに集中することができる施設環境を整えております。
02
RACH GYMにはマニュアルがございません。お客様お一人お一人の体質を理解し、その人に合ったトレーニングメニューを作成いたします。
03
ウェア・シューズ、その他タオルやアメニティーなども全てこちらでご用意しておりますので、ご来場の際は手ぶらでお越しいただけます。
04
ただひたすらにウェイトトレーニングを行うのではなく、美しい格好いい体づくりを成功させた後も自分で体を維持できる状態まで持っていくことが、体を変える上で最も重要です。理想の体をつくりあげるだけでなく、自分の力で健康と美を長い間保つことができるようサポートをさせていただきます。
05
RACH GYMでは、トレーナーとしての経験を多く積み、たくさんの方の体を変えてきた実績のあるトレーナーが在籍しております。
理学療法士の有資格者のトレーナーも在籍しており、専門的な要望にもお応えいたします。
山川 直城 (ヤマカワ ナオキ)
お客様一人一人をトレーニングを通し健康、笑顔にします!トレーニングの楽しさ、喜びを共感して頂くためにも、楽しい時間を提供致します!
坂井 優鷹 (サカイ ユタカ)
解剖学的知識やトレーニング経験を生かし根拠がある効果的なボディメイク(心と身体のケア)をサポートいたします!
06
ウエイトを使用してのトレーニングは体に対して大きな負担が掛かります。RACH GYMでは、トレーニングだけでなくストレッチや独自のマッサージなどのリラクゼーションを取り入れることで、体の疲れを取ることはもちろん、リンパの流れを整えたり老廃物や疲労物質を流すことで、疲れが残りにくい状態を作り上げるように心がけております。
身体が健康である上で、心の安らぎは不可欠です。トレーニング後の心身のケアを徹底しているからこそ、「トレーニング=辛いこと」という概念を取り払って、理想の体づくりを楽しめるのです。
07
ラッハジムでは入会前に事前の無料体験を受けることができます。
なにか疑問・不安に思うことがあれば、事前に無料のカウンセリングを受け、ラッハジムのことを知っていただければと思います。
トレーニング内容やダイエット・ボディケアの方法、料金プランなどなんでもお答えいたします。以下からWebお申込みできます。みなさまのお申込みお待ちしております!
PRIVATE ROOM
ORDERMADE
PROGRAM
EMPTY HANDED
BEAUTIFUL
BODY
TRAINER
BODY CARE
FREE
COUNSELING
PLAN
料金・メニューについて
大手パーソナルジムではセッション1回分の金額が高額だと言う理由で長期の延長が難しい例がいくつかありました。
その点RACH GYMは大手パーソナルジムよりもリーズナブルでケアもプラスされ、より健康的にボディメイクをサポートできます。
STORE
店舗
Q&A
よくある質問
トレーニング日に持ってくるものは?
ウェア、シューズ、靴下、ハンドタオル等貸し出し可能ですので手ぶらでOKです。
支払い方法は?
カード決済かお振込になります。VISAのクレジットカード、デビットカードがご使用可能です。単発メニューではJCBもご使用可能です。
どれくらい痩せられる?
お客様の体質や癖、生活週間によってどれくらいの期間でどれくらい変わるか変わってきます。もちろん筋肉を増やす(体重を増やす)ことも可能です。あなたにあったメニューをご提案いたします。
駐車場は?
あります!2台駐車可能です。
他ジムとの違いは?
完全個室で完全予約制のジムになります。食事指導やリラクゼーションも受けられます。詳しくはYouTubeやblog、SNSをご参照ください。
いつから予約できる?
お客様のトレーニング頻度や時間帯によって異なります。18時以降は混みやすく日中は比較的ご予約しやすいです。
BLOG
ラッハジムトレーナーのブログ
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■結論 部分痩せの詳しい方法は現状解明されていない。 ただし、不可能かと問われるとそうでもない とても曖昧な結論となり申し訳ございません💦 ただ、現状ここまでしか科学的にも分かっていないことが現状です。 ■部分痩せの定義…
2022.09.21
食べたら痩せる!!!食材???
■食べたら痩せる???? 最近流行の「糖質オフ」や「0キロカロリー」の食材、パッケージやインスタ等の各種SNSで「食べたら痩せる!」というキャッチコピーでよく目にすることが多いですが実際本当に痩せるのか?????? ■結…
2022.05.08
「パーソナルジム」と「ジム」の違い
こんにちは! ラッハジムです! いきなりですがディズニーとUSJ、、、、どっち派ですか??????? ディズニー好きの人の方が多いような気がいたしますが皆様はいかがでしょう? キャラクターの違い?アトラクションの違い?は…